自從懷孕后，孕媽媽們干什么都小心翼翼，生怕影響胎寶寶的健康成長。

    但是，孕期生活總是不盡人意，孕檢時(shí)被告知胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這是為什么呢？是由什么引起來的呢？孕媽媽又該如何做呢？

    今天，市婦幼婦�？浦魅吾t(yī)師陳莉就為孕媽媽們分享《胎兒宮內(nèi)生長受限》相關(guān)知識，為孕媽媽們孕期生活保駕護(hù)航！

    胎兒發(fā)育遲緩有標(biāo)準(zhǔn)

胎兒發(fā)育遲緩又稱為胎兒生長受限(FGR)，是指經(jīng)超聲評估的胎兒體重低于相應(yīng)孕周應(yīng)有胎兒體重的第10百分位數(shù)，低于第3百分位屬嚴(yán)重FGR。

    并非所有被診斷為“生長受限”的胎寶寶都是異常胎寶寶，大約25%～60%的低體重胎寶寶是由于孕媽媽或準(zhǔn)爸爸本身遺傳因素所致。

    如果孕媽媽或準(zhǔn)爸爸自身身高比較矮、比較瘦、體重比較輕，胎寶寶體重自然也會比較輕一些，這種原因造成的低體重胎寶寶屬于健康的胎寶寶，孕媽媽不必過于擔(dān)心。

    胎兒發(fā)育遲緩原因多

    造成胎寶寶生長發(fā)育遲緩、體重低的原因，除了孕媽媽或準(zhǔn)爸爸本身遺傳因素外，還有很多其他因素，主要包括：

    孕媽媽因素

    營養(yǎng)不良

    部分孕媽媽由于妊娠劇吐、偏食，或因患有妊娠期糖尿病，飲食控制過于嚴(yán)格，能量、營養(yǎng)攝入不足，從而導(dǎo)致胎寶寶營養(yǎng)獲取不足，難以滿足自身生長發(fā)育需求，致使胎寶寶體重低于同胎齡胎寶寶。

    有并發(fā)癥或合并癥

    如果孕媽媽有妊娠期高血壓疾病、多胎妊娠、胎盤早剝、過期妊娠、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、心臟病、腎炎、貧血等疾病，都可能減少胎盤血流，從而減少流入胎寶寶體內(nèi)的血流和營養(yǎng)物質(zhì)，影響胎寶寶發(fā)育。

    有吸煙、酗酒等不良行為

如果孕媽媽有吸煙、酗酒等不良行為，或孕媽媽子宮發(fā)育異常，使胎寶寶沒有足夠生長空間，或孕媽媽接觸過有毒有害物質(zhì)也會影響胎寶寶的發(fā)育。

還包括高齡、低體重、藥物暴露與濫用等因素。

    胎寶寶因素

    多胎妊娠、宮內(nèi)感染（風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、瘧疾、梅毒等）、先天畸形與染色體異常。

    胎盤、臍帶因素

    單臍動脈、帆狀胎盤、輪廓狀胎盤、倒吸胎盤、小胎盤、胎盤嵌合體等，此外，一些嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，如不明原因的產(chǎn)前出血或胎盤早剝等。

    胎兒發(fā)育遲緩的預(yù)防

    定期做好產(chǎn)檢

    孕期定時(shí)產(chǎn)檢、超聲檢查等盡早發(fā)現(xiàn)異常情況，盡早治療。

    孕媽媽合理營養(yǎng)

孕媽媽注意增加孕期營養(yǎng)均衡攝入，多吃高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

改變不良的習(xí)慣和嗜好

孕媽媽注意避免孕期吸煙、喝酒，保證充足的睡眠和休息，改善胎盤的血流供應(yīng)和循環(huán)。

及時(shí)治療孕期的疾病

當(dāng)孕期合并高血壓、腎病綜合征等疾病時(shí)，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，使身體機(jī)能盡快恢復(fù)到適宜的妊娠狀態(tài)。